Der Beckenboden ist ein faszinierendes Zusammenspiel zwischen Muskulatur, Bindegewebe und dreidimensionaler Körperarchitektur. Mehrschichtig und tiefliegend ist er wie ein elastisches Trampolin gespannt und vernetzt. Er gibt Halt und hält Spannung zugleich. Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann die Ursache für zahlreiche Beschwerden, wie häufiges Dranggefühl, Inkontinenz (ungewollter Harn- und Stuhlverlust), Schmerzen beim Harnlassen oder Geschlechtsverkehr, unerklärliche Bauchschmerzen aber auch Rücken- und Hüftschmerzen sein. Beckenbodentraining – für mehr Lebensqualität.

In der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper. Durch das zusätzliche Gewicht verändert sich die Statik der werdenden Mutter und die Hormone machen das Bindegewebe elastischer. Gelenkschmerzen, geschwollene Beine und Rückenprobleme sind die häufigsten Beschwerden in der Schwangerschaft.

Ist das Kind da, wünschen sich viele Mütter ihren Körper zurück. Doch durch das Heranwachsen des Kindes im Mutterleib wurden die Bauchmuskeln gedehnt, der Beckenboden belastet und die Statik des Körpers verändert. Während der spontanen Geburt kann die Beckenbodenmuskulatur verletzt werden. Mittels gezieltem Training können Probleme, die durch ein Ungleichgewicht der Muskulatur und durch eine Schwäche des Beckenbodens entstehen können, reduziert oder sogar verhindert werden.